■2014/02/24 ヨガ＆カイロの先生もお勧め！五十肩・腰痛・むくみにリンパケア

accoです。

カイロプラクティックに通ってあるお客様が、
そこの先生に勧められたとのことで
リンパドレナージュを受けにいらして下さいました！

お客様は五十肩でお悩みなのですが、
カイロの先生曰く、指圧のようなマッサージだと
毛細血管が切れることもあり逆効果とのこと。

その傷になった部分が固くなってしまい、
コリがいつまでもとれない気がするのですね。

リンパドレナージュのように「流す」施術は
身体に負担を与えにくく、老廃物も排出しやすいので
カイロの先生もお墨付きだそうです＾＾



私が通っているヨガのインストラクターも
時々リンパを流す動きをレクチャーしてくれます。

腰痛もちの生徒さんが結構いらっしゃるので、
鼠径リンパ節が一緒にほぐれるように
股関節のストレッチをしてくれます。

また、他の知り合いのインストラクターさんは
ヨガやピラティスの後にアロマトリートメントを
受けることをおすすめされていました。

筋肉をしっかり使ったあとは乳酸が出るので、
そのような老廃物をリンパに流すことで
代謝がさらにアップして疲労が溜まりにくいそう。



ヨガ＆リンパドレナージュを1セットにして、
休日の習慣にするのが良さそうですね！
私自身もやってみようと思います♡



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