■2014/09/16 我慢しない！プラス思考＆ポジティブシンキングに疲れている人へ

accoです。

プラス思考の人は運がいい、なんて言いますよね。
それを打ち出したセミナーや自己啓発本も数ありますし、
どんなときも笑顔で乗り切らなきゃ！と、
ポジティブを心掛けている人も多いだろうと思います。

でもここだけの話、常にプラス思考を保つのって結構疲れませんか？
私は基本的にポジティブシンキングができる方だと思うんですが、
プラス思考万歳！のキラキラしたセミナーや講座は実は苦手（笑）
自分の本音に蓋をして、無理に繕っている感じがするんです。

だって悲しいときはどうやったって悲しいし、怒りが湧くときだってある。

でも真面目な人ほど、そんなネガティブな感情を抑えつけて、
我慢して自分を作ってしまう癖がついているんですよね。
きっと小さい頃からネガティブは悪だと刷り込まれていたり、
痛みを我慢することが美徳だと思い込んでいたり…。
「プラス思考が良いものを引き寄せる」という知識に翻弄されて、
なにかポジティブ信仰みたいなものが蔓延している気がします。

確かに、毎日を気持ち良く過ごすのは大切なこと。
でもその為に、ネガティブな感情に蓋をすることが
本当にポジティブシンキングということなのでしょうか？
そしてネガティブは本当に「悪いもの」なんでしょうか？

怒りや嫉妬だって、ときには自分を成長させてくれるもの。
豊かな感情があるからこそ、自分の好き／嫌いがハッキリ分かる。

本当に問題なのは、我慢した感情を自分の中に蓄積してしまうこと、
そして「ネガティブな自分は嫌いだ」というジャッジだと思います。
感情はエネルギーなので、解放しなければそこに留まりますし、
不満が溜まれば小さなことで感情が爆発してしまうことも…。
余計に自己嫌悪に陥って、悪循環を辿ります。

プラス思考＆ポジティブシンキングに疲れている人は、
できる限り我慢しない習慣を身につけてみませんか？

悲しいときは泣く、帰りたいときは帰る、会いたい人だけに会う。
少しずつでも自分の本音を受け入れられるようになったとき、
ニュートラルでご機嫌なあなたに出会えるのではないでしょうか。




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