■2014/09/01 慢性的な肩・肩甲骨・背中の凝りと痛み…左右で原因が違います

accoです。

9月に入りました。朝夕がだいぶ涼しくなってきましたね。
秋はデトックス期でもありますので体調管理にはご注意を！

さて、体の悩みNo.1かもしれない慢性的な肩こり。
併せて肩甲骨や背中の痛みにお悩みの方も多いと思います。
この原因には大きく分けてふたつ考えられます。
それは筋肉疲労による身体性のものと、
ストレスなどからくる精神的なものです。

原因を見分けるには、左右のどちらが痛いかもカギとなります。
凝りやすい場所って人によって大体決まっていますよね？
下記に2パターンを例に挙げてみます。

ひとつめは
利き手の痛みは身体の疲れからくるものが多く、
逆側の痛みはストレス性のものが多いということ。

ふたつめは
左右に位置する内臓トラブルに関連しているということ。
右側は肝臓に関係するので、怒りやイライラ・お酒の飲み過ぎ。
左側は腎臓・胃に関連するので、甘い物の食べ過ぎ、また気を遣いすぎてのストレスが主に考えられます。

慢性的な肩・肩甲骨・背中の凝りと痛みでお悩みの方は、
身体と心の両面から原因を探ってみるのがおすすめ。
特に肩甲骨と背中は緊張が緩むだけで、心もほぐれ
イライラや落ち込みからも解放されやすくなりますよ。



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