■2014/06/10 女性に多い梅雨の頭痛・偏頭痛…原因と対策は自律神経にあり！

accoです。

梅雨の頭痛でお悩みのお客様が増えてきました。
もともと偏頭痛をお持ちの方は特にツラい時期ですね…。

頭痛はパソコンや合わない枕、姿勢の悪さに加えて、
精神的なストレスから体がこわばって起こる緊張性頭痛と、
遺伝的な要素と不規則な生活習慣とが絡み合い、
血管が拡張して起こる偏頭痛とに大きく分かれます。

どちらも女性に多いと言われていますが、
偏頭痛は自律神経の乱れが原因となりやすいようです。
甘いものがお好きな方・万年冷え性の方など、
水分を中に溜めこみやすい代謝の悪いタイプと言えます。

偏頭痛は自律神経を整えることがキーなので、
身体を冷やさないこと（特にお腹）、就寝・起床時間を守ることなど、
普段からのご自宅での対策が必要不可欠。
是非今日から規則正しい生活を心がけてくださいね。



梅雨の頭痛の原因＆対策をもう少し詳しく知りたい！という方のために、
Kwan-Yinではリフレクソロジーを中心としたワークショップを開催！
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ワークショップは場所を変えて2枠ご用意しております。

平日ご希望の方は　6月13日（金） 13:00～14:30
土曜ご希望の方は　6月21日（土） 11:00～12:30

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