■2014/03/31 白湯＋飲める精油で体質改善！効果的なアーユルヴェーダの健康法

accoです。

インドの伝統的な医学であるアーユルヴェーダ。

そのアーユルヴェーダの知恵の中でも、
むくみや冷え、疲れやすさでお悩みの方は
簡単に体質改善ができる白湯（さゆ）を試してみては？

朝起きたら、一度沸騰させたお湯を50度ほどに冷まして、
コップ一杯分の白湯をゆっくりと飲んでください。
これを習慣にするだけで、老廃物が排出されやすくなります。

女性に多い冷えやむくみにかなり効果的で、
胃腸をあたためてくれるので消化も良くなります。
そして、腸内環境がアップすれば免疫力も上がって
体質がスムーズに改善されていくんです。

ちなみに、水はお茶などに比べて体中をゆっくりと回るので、
内臓など体内の浄化力が高いと言われています。

この健康法、試さない手はありませんね！



サロンのお客様は、白湯だけだと飽きるから…と、
飲める精油であるヤングリヴィングのオレンジ精油を
1・2滴加えてご自宅で飲んでいらっしゃいます。

オレンジは消化を助け、気分をリフレッシュしてくれます。
自分の心のバランスを整える働きもありますよ！
レモンは血流を促進して全身がポカポカに。



サロンでも施術前後に、オレンジやレモン精油を
加えたこの白湯をお客様にお出ししています。
ご自宅用にご購入いただけますので、
メールやお電話でもお問い合わせくださいね＾＾



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