■2014/02/02 冬のアロマテラピー＊冷え性解消＆代謝アップに精油でデトックス

accoです。

昨日今日と福岡はポカポカ陽気。

来週からまた冷え込むようなので
体調変化には十分に気をつけたいところです。
冷え性の方はケアが必要ですね。


冬は汗をかく機会が減ってしまうので
手足だけでなく内臓も冷えやすくなります。

冷え性の解消＆新陳代謝のアップに
アロマテラピーもかなり役立ちます。

手に入りやすく、デトックス効果の高い精油が
スッキリした香りの＜ジュニパーベリー＞です。

セラピスト仲間には、
ジュニパー精油を使うと心のデトックスもできる、と
定期的にアロマバスを実践している子もいました。



ちなみに私は医療グレードと言われる
ヤングリヴィング社の精油を愛用していますが、
食品添加物として認定されているものもあります。

なので、この時期は体温を上げてくれる
レモン精油をおさ湯に入れて飲むのが日課。
朝飲むと代謝が上がってスッキリ起きれますよ！


女性は男性に比べて筋肉量が少なく
冷え性の方・代謝が落ちやすい方が多いので
アロマテラピーで香りを楽しみながら
定期的なデトックスを心がけてくださいね♡



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