福岡市博多区のオーラソーマ®/リンパドレナージュの専門リラクゼーションサロン|Kwan-Yinのひどい肩こり&首こりは頭痛・めまい・吐き気などの原因に。

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ひどい肩こり&首こりは頭痛・めまい・吐き気などの原因に。

■2014/01/23 ひどい肩こり&首こりは頭痛・めまい・吐き気などの原因に。
accoです。

最近、同性代の働く友人たちから
めまいの相談をよく受けます。
それも圧倒的に女性の方が多いです。

めまいは頭痛や吐き気・耳鳴りなどと
セットで起こることが多いのですが、
耳鼻科に行ってもなかなか回復しない…
という方もたまにいらっしゃるようです。

私もたまに耳鳴り&めまいが起こるので
その辛さはとてもよく分かります。
原因があいまいなことが多い症状ですし、
セルフケアが難しいことも多々ですね。

ヘッドマッサージ

頭痛・めまい・吐き気などは
ひどい肩こりや首こりが原因のひとつ。

特にスマホが普及してから
首こりを感じられる方が急増してます。
去年の夏前からかなり顕著です。


頭痛・めまい・吐き気のある方は
肩・首をほぐすのもまず大切ですが、
ご自宅でできるケアをいくつか挙げておきます。

①手足の親指をよくほぐす
 (頭・首の反射区なので効果的)

②お風呂に肩までゆっくり浸かる
 (普段から温めておくと、施術を受けたときに肩こりのほぐれ方が違います)

③乳様突起(耳の後ろ付近にあるくぼみ)を押す
 (特に首コリ・眼精疲労にgood!)


簡単ですので是非習慣づけてくださいね!

肩こりをスッキリほぐすリンパメニューはこちら ⇒



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