accoです。
全国的にグッと冷え込んできました。
明日からの3連休を楽しむためにも
今晩はどうぞ暖かくしてお休みくださいね。
さて、冬はお肌の乾燥や指先の冷えなど
季節特有のお悩みが多いのですが、
ブーツを履く機会の多い女性にとって
「足のむくみ」はかなり大敵!
デスクワークの多い働く女性の方は
大きな悩みのひとつではないでしょうか??
そんな方におススメなのが
股関節と足首のストレッチです。
股関節には「鼠径部リンパ」があり
そこがほぐれることで足全体のリンパの流れが
かなりスムーズになりますよ♪
また、足首まわりは固くなりやすいので
お風呂などでグルグルと大きく回してあげると
足首のくびれもできやすくなります。
むくみでお悩みの方には
Kwan-Yinのリンパドレナージュがイチオシ。
最初に各リンパ節を開いてから
お身体を丁寧に整えていくことで
効果が大きく違ってきます。
是非お試しくださいね☆
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Kwan-Yin クワンイン
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