■2015/01/14 お腹が硬い人はストレスが原因。ケアして冷え・腰痛・便秘を解消

accoです。

お正月が過ぎてふと気づけば、
ちょっと太ったかな？と心配されている方が
結構多いのではないでしょうか？

そんな方にチェックしていただきたいのが「お腹」！
お腹が硬い方の一番の原因は内臓の冷えです。

内臓が冷えると、その働きを活性化するために
血流がお腹のまわりに集まってしまうので、
血行が悪くなるので冷え性の原因に。
代謝も滞るので、痩せにくくなってしまいます。

慢性的な腰痛や便秘の原因にもなりやすいので、
冷え・腰痛・便秘の症状が出やすい方は
お腹の奥が硬くなっていないかチェックを！

更にお腹が硬い原因（＝内臓冷えの原因）は、
食生活・不規則な生活、過度のストレス。
お腹をほぐしてあげることで、代謝UPだけでなく、
自律神経も整ってストレス解消に繋がります。

私はお腹が硬いなと感じるときには、
マイクロウォータージェルをお腹まわりに塗ります。
そして、上からオーガニックコットンの腹巻を！
ストレス過多のときは、毎晩寝る前に塗って
少し深めにマッサージしてあげると良いですよ♪

他にもケア方法がいくつかありますので、気になる方はご相談くださいね。


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